Dark Pearl писал(а):Источник цитаты Сидя на диете без физкультуры качественно истощить жировые клетки не получится. Надо обязательно давать нагрузку на мышцы, чтобы организм понял приоритетное направление питания.
Я бы ещё уточнил, что физические нагрузки не позволяют организму сжигать мышцы, что бы продуктами их распада насытится, сберегая при этом жир. Насчёт насыщения жировой ткани за счёт расщепления мышц это не точно, но к тому есть предпосылки, нужно почитать о замещении тканей жировой. По крайней мере с сердцем есть такая приблуда.
Наш организм не наша администрация, он не лезет по первому поводу в закрома и запасники (что бы ещё напилилить) - он в первую очередь урезает расход энергии (и тех кто больше всего расходует) и если энергетические кризисы часты - в панике начинает увеличивать уровень добычи энергии (переработку сырья), экономить её и рассовывать всё "съэкономленное" во все щёлочки и трещинки. А на поступившие жир и сахар смотрит как в первый раз и спрашивает - что это? что с ним делать? Потом разберусь, положу на ту полку.
Потому для восстановления обмена веществ нужно успокить организм и приучить его расходовать энергию и запасы не задумываясь (так как он анализирует, что излишние запасы приводят к растратам энергии и мешают). То есть двигаться больше (хотя бы 2 часовая пешая НЕПРЕРЫВНАЯ прогулка в день), есть часто (не реже 4 раз в день), разнообразно и небольшими порциями.
Вот взять для примера анарексичек - у них мышечная ткань истощена до крайности (и её рост необратимо утрачен) но жирок таки всё равно есть. Чем они этого добились? "Диетами"! И зачастую без нагрузки совсем.
Рекламу про мамбу не помнишь что ли?
Dark_Lord писал(а):Источник цитаты Короче нужно во все жирные места сделать фистулы и можно жрать сколько угодно и что угодно.
И свечной/мыльный заводик
и с населения оплату брать, за вывоз и переработку жира.
sima8484 писал(а):Источник цитаты И как раз после родов меняется обмен веществ. Так что ближе к 40 можно смело осваивать жизнь без жира
Напомню, что обмен вещест может менятся в обе стороны
просто нужно чаще крутить "рулетку".
sima8484 писал(а):Источник цитаты Я всегда ела как слон в любое время дня и ночи, и была в одном весе. А сейчас и до веса прежнего дойти не могу и ем значительно меньше и не все продукты. А чуть дам слабинку, так тут же весы показывают другую цифру.
Может это как то взаимосвязанно? Вы пытаетесь ограничить организм, а он вас за это "огорчить". И зная что не скоро ещё придётся так вкусно поесть - распихивает по всем закромам.
magazin0 писал(а):Источник цитаты Так что все за маойнез и против фитнеса?а почему же мужики пялятся на худых(наблюдала на пляже летом).Я за подтянутые красивые тела.
Любуются на пропорционально сложенных и гармоничных. Ну опять же если не брать в расчёт жертв порноиндустрии - те да именно пялятся, именнно на привычный стереотип и по привычке пах мнут. Но даже они на сушёные воблы или мужеподобных штангисток тоже не особо пялятся. Всё должно быть в меру.
А я верю, хоть и не в купальнике, но платье было достаточно обтягивающим, а декольте глубоким.
Dark Pearl писал(а):Источник цитаты в бане закутываются в простыню и полотенце
глубокое заблуждение.
У меня нет принципов — приспособляемость ко всему вот мой принцип.
У меня нет закона — самосохранение мой закон.
У меня нет ни жизни, ни смерти — вечность для меня жизнь и смерть.